Bien-être Chinois: Équilibre Corps et Esprit

Équilibre et bien-être chinois

Intégrez la sagesse ancienne pour une vie moderne

C'est une façon de vivre et une attitude qui visent à l'équilibre et à l'harmonie du corps et de l'esprit.avec plus de 3000 ans d'histoire.nous l'appelons "Yang Sheng"

Pratiques traditionnelles

Yang Sheng

La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur la prévention avant l'apparition des maladies, en adoptant une approche holistique et des méthodes d'entretien personnalisées. Elle représente une sagesse de vie intégrant le corps et l'esprit, ainsi qu'une harmonie entre l'homme et la nature.

Exercices dynamiques

favoriser la circulation

et nourrir les méridiens

Moxibustion

harmoniser et activer la circulation

du Qi et du sang

Méthode de bien-être

par compresse de plantes

détendre et soulager

Pression des points d'acupuncture

équilibrer le Yin et le Yang

stimuler l'autoguérison

méthode naturelle et non invasive

Qui suis-je?

Je m’appelle Yeung PAN,(Coach Prévention et Protection de Santé)

Je suis diplômée de l’Académie de danse de Pékin, spécialisée en danse classique chinoise et en science du mouvement énergétique traditionnel. plus haut établissement dédié à l’art de la danse en Chine. Depuis près de 30 ans après l'obtention de mon diplôme, je me consacre à la transmission et à l’étude de la culture traditionnelle chinoise, tout en combinant une expertise en création artistique et en diffusion culturelle.

En m'appuyant sur des années de recherche et de pratique intégrant l’harmonie énergétique (Qi) et l’équilibre corps-esprit, je m’efforce d’appliquer la sagesse de la culture traditionnelle chinoise à la vie moderne pour améliorer le bien-être.

Dans la danse classique chinoise, nous mettons l'accent sur la fusion du "corps et de l'esprit", en favorisant une harmonie intérieure et extérieure. Ce concept rejoint parfaitement les principes de la médecine traditionnelle chinoise, tels que "l'équilibre du Qi et du sang" et "l’unité entre l’homme et la nature". À travers de nombreuses années de pratique, j’ai découvert que l’équilibre dynamique recherché dans le mouvement rejoint profondément le calme thérapeutique dans les méthodes de bien-être, car tous deux explorent et optimisent l’énergie vitale.

Partant de cette compréhension, j’ai développé une méthode de bien-être centrée sur "l’équilibre entre le mouvement et la sérénité" :

Grâce à des ajustements dynamiques modérés (comme des mouvements doux et fluides), cette méthode stimule la libre circulation des méridiens et favorise le flux du Qi et du sang.

Par des techniques de relaxation statique (comme l’application de compresses chaudes, de moxibustion et de pression sur les points d'acupuncture), elle rétablit l’équilibre intérieur et procure une détente profonde.

Cette approche ne se limite pas à soulager la fatigue corporelle ou à améliorer les états de santé fragiles. Elle permet également à chacun de ressentir la profondeur et la sagesse intemporelle de la culture traditionnelle chinoise.

Mon ambition est d’intégrer cette sagesse culturelle dans la vie quotidienne de manière simple et efficace, afin d’aider davantage de personnes à atteindre un bien-être physique et mental durable et à améliorer leur qualité de vie.